Introdución
Crese que as espinacas veñen de Persia, segundo a Universidade Estatal de Arizona.Chegou a China no século VII e chegou a Europa a mediados do século XIII, segundo The Agricultural Marketing Research Center.Durante algún tempo, os ingleses referíanse a ela como a "vexetal española" porque chegaba por España a través dos mouros.O po de espinaca orgánica pode axudar a manter unha boa visión, apoiar os niveis de enerxía, apoiar a saúde cardíaca e apoiar os ósos sans.
Beneficios
- Pode axudar a manter unha boa visión
A cor verde escura das follas de espinaca indica que conteñen altos niveis de clorofila e carotenoides que favorecen a saúde, incluíndo betacaroteno, luteína e zeaxantina.Ademais de ser antiinflamatorios e anticancerosos, estes fitonutrientes son especialmente importantes para a vista sa, axudando a previr a dexeneración macular e as cataratas. - Pode soportar os niveis de enerxía
A espinaca foi considerada durante moito tempo como unha planta que pode restaurar a enerxía, aumentar a vitalidade e mellorar a calidade do sangue.Hai boas razóns para iso, como o feito de que as espinacas son ricas en ferro.Este mineral ten un papel central na función dos glóbulos vermellos que axudan a transportar o osíxeno polo corpo, apoian a produción de enerxía e a síntese de ADN.Non obstante, os altos niveis dun composto chamado ácido oxálico, que se atopa naturalmente nas espinacas, parecen inhibir a absorción de minerais como o ferro;dito isto, cocer lixeiramente ou murchar parece minimizar estes efectos. - Pode apoiar a saúde do corazón
A espinaca, como a remolacha, é naturalmente rica en compostos chamados nitratos;estes poden axudar a mellorar o fluxo sanguíneo e a presión relaxando os vasos sanguíneos, reducindo a rixidez arterial e promovendo a dilatación.A redución da presión arterial axuda a reducir o risco de enfermidades cardíacas e ictus.Os estudos suxiren que os alimentos ricos en nitratos, como as espinacas, tamén poden axudar á supervivencia do ataque cardíaco. - Pode apoiar ósos sans
As espinacas son unha excelente fonte de vitamina K, ademais de ser unha fonte de magnesio, calcio e fósforo.Estes nutrientes son importantes para manter a saúde dos ósos.
Embalaxe e entrega
Exhibición de equipos
Escribe aquí a túa mensaxe e envíanolo